跪走和蹲起活动是自闭症儿童运动训练的两项重要内容，具体如下：
一、跪走活动
1、活动部位
⑴ 跪立位：双髋关节伸展，膝关节屈曲，踝关节跖屈
⑵ 跪走：一侧提髋屈膝摆动向前，对侧伸髋屈膝支撑；摆动膝关节落地支撑后对侧交替摆动向前
2、教学目标：避开障碍物独立跪走5米
3、教学器材：地垫、绳子、弹力带、梯背架、小凳
4、辅助跪走
⑴ 助力跪走（用绳子或弹力带穿过自闭症儿童腋下，在孩子跪走时给予助力）。
⑵ 被动扶持跪走，教师扶持孩子双手，牵引孩子屈膝向前交替跪走。
⑶ 主动扶持跪走，孩子双手扶持梯背架或小凳向前交替跪走。
5、独立跪走
⑴ 在地垫上放置小凳作为障碍，引导自闭症儿童绕过障碍跪走。
⑵ 孩子呈双膝跪姿位，根据教师指令向教室各个方向跪走。
6、教学形式：个别训练、小组训练、家庭互动
7、学生表现：知识与技能，过程与方法，情感与态度
8、家庭作业：
⑴ 跪走比赛：与家长比比谁走得远、走得稳定。
⑵ 跪走取物：引导孩子向各个方向跪走取物。
二、蹲起活动
1、活动部位
⑴ 蹲姿：双髋膝关节屈曲，腹部核心区收缩及腰背部伸展
⑵ 蹲起：双髋膝关节伸展，踝关节微跖屈蹬地，腹部核心区伸展及腰背部收缩
2、教学目标：独立稳定蹲起3次
3、教学器材：梯背架/椅背、小球
4、辅助蹲起
⑴ 被动扶持蹲起，教师拉住自闭症儿童的双手，用力牵引孩子上肢，使其从蹲位到立位，保持膝关节伸直；再缓慢扶持孩子下蹲，保持身体平衡。
⑵ 主动扶持蹲起，孩子双手扶持梯背架／椅背，髋、膝关节伸展至站立位；稳定后，髋、膝关节屈曲至蹲位；交替完成3次以上，保持身体平衡。
5、独立蹲起：自闭症儿童在教师的口令下，独立完成蹲起活动，蹲起动作交替3次以上。
6、蹲起游戏：将小球放在小筐内，以口令提示孩子蹲下去拿1个小球，站起来放在高处的小筐内，交替5次以上。
7、教学形式：个别训练、小组训练、家庭互动
8、学生表现：知识与技能，过程与方法，情感与态度
9、家庭作业：
⑴ 在家长的辅助下进行蹲起训练。
⑵ 同家长互动完成萝卜蹲游戏。
以上就是自闭症儿童运动训练：跪走和蹲起活动。