仰卧起身和翻滚活动，是自闭症儿童运动训练的两大内容，具体如下：
一、仰卧起坐
1、活动部位
⑴ 仰卧位：双上肢环抱头颈，双侧下肢伸髋屈膝
⑵ 仰卧起身：腹部核心区收缩，腰背部伸展，双下肢髋关节屈曲
2、教学目标：独立完成3个仰卧起身
3、教学器材：地垫、绳子、弹力带、小球
4、教学要点：
⑴ 扶持/辅助下仰卧起坐
教师拉住自闭症儿童的双手，由孩子主动发力拉动身体由仰卧位转换成坐位。使用绳子或弹力带包裹孩子上背部，在孩子坐起时给予助力完成起身活动。
⑵ 独立完成3个以上仰卧起身
自闭症儿童呈仰卧位，教师坐在孩子前面伸出双手，引导孩子独立起身，坐起后与教师拍手。孩子呈仰卧位，双手持小球，引导孩子独立起身，坐起传球，完成3个以上。
5、教学形式：个别训练、小组训练、家庭互动
6、活动评价：知识与技能，过程与方法，情感与态度
7、家庭作业：仰卧起坐练习，仰卧起坐传球。
二、翻滚活动
1、活动部位：
⑴ 仰卧位：肩关节上举，髋膝关节伸展，踝关节跖屈
⑵ 翻滚：向左侧翻滚，右侧髋关节内收，腹部核心区收缩，躯体转动；向右侧翻滚，左侧髋关节内收，腹部核心区收缩，躯体转动
2、教学目标：独立侧滚翻3周或撞倒水瓶
3、教学器材：地垫、水瓶、拼插类教具
4、辅助下翻滚
⑴ 仰卧至俯卧：自闭症儿童呈仰卧位，一侧肩关节上举，上臂贴近耳朵，上肢放在垫上，下肢另一侧腿屈膝脚掌踩垫。教师推动孩子髋膝关节，引导其向放置手臂的一侧翻转。
⑵ 俯卧至仰卧：孩子呈俯卧位，一侧肩关节上举，上臂贴近耳朵，上肢放在垫上，下肢另一侧腿屈膝，小腿垂直于地面。教师推动孩子髋、踝关节，引导其向放置手臂的一侧翻转。
⑶ 孩子躺在15-30°楔形垫顶端，教师推动孩子髋关节及上肢，引导其向下翻滚。
5、独立翻滚
⑴ 自闭症儿童呈仰卧位，在3米外放置几个水瓶，引导孩子连续翻滚撞倒水瓶。
⑵ 孩子呈仰卧位，手持小棒或拼图，在不远处放置插板或拼图板，引导孩子连续翻滚至指定位置插棒或插拼图。
6、教学形式：个别训练、小组训练、家庭互动
7、学生表现：知识与技能，过程与方法，情感与态度
8、家庭作业：
⑴ 翻滚比赛：与家长比比谁翻得远。
⑵ 滚木头：孩子扮演木头，连续翻滚。
以上就是自闭症儿童运动训练：仰卧起身和翻滚活动。